cykl na

[...] wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą mieli niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: [...]

nei robi sie specjalnych przerw bo 'wchodzisz na cykl' ale robisz przerwy miedzy kolejnymi planami treningowymi z tego co piszesz wnioskuje,ze nei dzielisz zupelnie treningu na rozne mikrocykle (budowa sily, masy, rzezby, gestosc itd.) 2-3 dni przerwy są ok, pomiedzy poszczegolnymi treningami danej partii miesniowej, ale nie mozna np. 15tyg [...]

[...] lub podciąganie sztangi w opadzie do klatki/pendlay row Cwicze metoda: tydz 1 push1 pull (1 lub 2) push 2 tydz 2 pull 1 push (1 lub 2) pull 2 Ile czasu mialby trwac taki cykl? Podobnie jak w przypadku HST ok 6-8 tygodni i kolejne roztrenowanie ok 10 dni? Trenowac to metoda 4 serie po 10 powtorzen? Jakies cwiczenia lepsze niz te w przykladowym [...]

ok dzieki za odpowiedzi...powiedzcie jeszcze czy branie tylko jednego specyfiku ma wiekszy sens(to moj 1 powazny cykl,bo 100 mety z rok temu to chyba nie cykl)znow zaznaczam ,ze chodzi mi o ładny czysty miesien,ktory nie "spłynie" miecha po odstawieniu koksu(i co z nolva,bo do tescia to chyba obowiazkowo) i na koniec jakich efektow moge [...]

[...] post, ma strasznie duzo bajerow ktore podwyzszaja cene, wiec nie te bajery nie są potrzebne. Co do suplementacji to aero2 jak najbardziej bym Ci radzil, 1-2 opakowania po cyklu. Rowniez z powodem iz zbliza sie jesien proponuje przemyslec zakup witaminy C i glutaminy(starczy na dlozszy czas), planujesz cykl kreatynowy, a to moze obnizyc [...]

teraz mam 2 cykl do którego podszedłem poważnie ale wczesniej brałem między innymi Hi Tec X-PUMP massacra nitrobolon 2 Plutonium nox pump crack wiec na 1 cykl teraz mialem nitrobolon 2 to mozna powiedziec ze zbytnio nic po tym nie czulem wiec teraz boje się że S.A.W nie wystarczy i pieniądze pójdą w błoto

Kupiłeś opakowanie na jeden cykl, to zróba taki cykl jak pisze producent. Kreatyne to suplementy cykliczny.

250*0.8= 200 gr 5 dni * 20gr = 100 gr - faza ładowania 20 dni * 5gr = 100 gr - faza podtrzymania --------------------------------------------- 25 dni = 200gr czyli cykl trwa 25 dni ,( w tym okresi ćwiczym na granicy przetrenowania miesni). Cykl jest krótki ale bardzo intensywne.

Tzn dokupuje sobie jeszcze dwa opakowania ale chce lacznie z 3opakowan zrobic dwa takie dosc porzadniejsze cykle. Koles w dziale OLIMP zaproponowal mi branie 6kapsow po treningu a w dni beztreningowe z rana naczczo 6kapsow. Czytalem gdzies ze sa kulturysci co biora wogole tylko po treningu kretke a w dni treningowe nie biora jej wcale,mozna tez [...]

To drugie Body LBM leci jak krew z nosa...a co do cyklu, zeby leciec na czysto ari bylby niezbedny, nawet nie musi byc krotki estr - ale na pierwszy cykl i tak lepszy. Pierwsze cykle to z drugiej strony jazda probna, wiec nie ma co kombinowac, trzeba poznac organizm - polecialbym wiec standard na propie, winsa mozna dorzucic jak najbardziej.

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: winstrol 6 tyg po 30 mg dziennie plus primobolan przez 12 tyg 250mg po 4 tyg 350 mh pół roku przerwy od zakonczenia cyklu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):bez tendencji do tycia13. STAN ZDROWIA: OK 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak) 15. [...]

zacząłem oxe na wkręcenie zanim boldek zacznie działac i kończę 5 tydz po 50 mg dziennie - znajomy zasugerował abym na koniec cyklu w około 14 tygodniu boldka zarzucił ponownie oxe 200 tbl po 10 mg każda więc tak jak na poczatku cyklu po 50 mg dziennie przez 6 tyg? Pytanie brzmi czy uważasz że to ma sens? Czy to będzie zbyt duzo tabletek jak na [...]

Na tej kreatynie robiłem pierwszy cykl naprawde polecam troszke drogo wychodzi ale naprawde sie opłaca

Cykl martina jest dobry.Ja natomiast proponuje jego niewielka modyfikacje na poczatku(wybacz martin).Sproboj tak: 1 100 2 200 3 200 4 300 i dalej tak jak proponowal martin.Cykl wydluzy sie o jeden tydzien(o ile dobrze wszystko policzylem)Pozdrawiam! TEN-SHIN

[...] patrze na posty niektorych to sobie uswiadamiam ze ja sie za do wzialem z glowa i rozsadnie. A co do ciebie to sobie odpusc bo nawet nie wiesz ile i co. O wczesniejszych cyklach piszesz ze sie bedziemy smiali wiec traktuje to tak jakby ich nie bylo. Zrob cykl z metka 6 tyg solo, potem zrob cykl z metka i tesciem albo tylko tesciem, do [...]

Na osiedlowych silowniach w piwnicy taki cykl to zadna nowosc,jakie ja znam przypadki to tylko do "Nie do wiary" zadzwonic.Koles mieszkajacy dwa bloki dalej odemnie dwa lata temu wyciskal mniej niz ja (ja wyciskalem 80 on 65),dzisiaj wyciska 220 !!!!!!!!!!! Ale takie cykle szly ze dziwne ze on jeszcze zyje! Nawet do 4 omanow w tygodniu i [...]

thx za wsysko widze ze tu serio sa konkretni ludzie . sorki ze jeszcze raz wjade z tym moim cyklem . cykl ten ma byc rozlozony na 3 miesiace wiec nie tak jak pisze wyzej ze gosciu bral po 4 strzaly na tydzien i jakies kosmiczne dawki mety. myslicie ze taki jeden cykl moze az tak bardzo zaszkodzic ???? ze nie warto tego brac bo prawde mowiac mam [...]

to na I cykl wes np xpanda + mono a na II cykl wes np shotgun + mono

jasieniek - 2 opakowania kreatyny na cykl???jakie opadowania masz na mysli na cykl starcza 300-400g kreatyny tanie i dobre:trec,ultimate,vitalmax gainer tani i dobry - mass xxl drozszy - monster mass,swg4000

[...] z MC ale nie wiedziałem z czym je połączyć na superserie. Jestem otwarty na wszelkie wskazówki i poprawki. Co do diety to jak zacznę ten plan to mam nadzieje że dietą będzie lepiej ale o niej to doczytam wszystko co i jak szczegółowo w innym dziale a tu póki co to na razie zrobić plan chcę żeby to już było gotowe i czekało aż zacznę ten cykl.